+386 40 303 578

Dolnje Ležeče 19, 6215 Divača, Slovenija

Sledite nam
Zenja > Celostna vadba

Celostna vadba

z Matejči Šajnam od oktobra 2018

Gre za kombinacijo različnih tehnik, saj vsaka tehnika doprinese svoj specifičen del gledano na končni efekt. Smiselna kombinacija tehnik je nastala skozi večletno delo raziskovanja skozi prakso.

Prvi del (60 minut)

V prvem delu je vadba sestavljena iz AEQ klinčne somatike, elementov chi gonga, dinamičnega in statičnega raztezanja, dinamične in statične joge, pilatesa.

Drugi del (15 minut)

V drugem delu se posvetimo sprostitvi ob himalajskih posodah, ob planetarnem gongu in drugih posebnih instrumentih z dihalnimi tehnikami.

Z vadbo učinkovito:

krepimo telo

sproščamo napetosti v mišicah in sklepih

razvijamo ravnotežje in koordinacijo

krepimo srce in ožilje, saj povečamo cirkulacijo

se sprostimo in napolnimo z energijo

Mateja Šajna

MATEJČI ŠAJNAM

Inštruktor

Matejči je vedoželjna raziskovalka na področju naravnih metod gibanja in zdravljenja, ki je v 15 letih pridobila najrazličnejša znanja. Profesorica športne vzgoje, terapevtka in učiteljica poleg poučevanja in svetovanja uspešno vodi antistres delavnice za podjetja in je prodorna podjetnica ter idejna snovalka in lastnica butične Zenje.

Event Hours(4)

  • Ponedeljek

    08.20 - 09.30

    Lokacija: Zenja

  • Ponedeljek

    19.45 - 21.00

    Lokacija: Zenja

  • Sreda

    18.00 - 19.15

    Lokacija: Zenja
    skupinska vadba

  • Četrtek

    08.20 - 09.30

    Lokacija: Zenja

PRIČNEMO OKTOBRA 2018