+386 40 303 578

Dolnje Ležeče 19, 6215 Divača, Slovenija

Sledite nam
Zenja > Kinergetix

Kinergetix

z Matejči Šajnam od oktobra 2018

Kinergetix je izvrstna kombinacija tai chi in qi gonga. Kinergetix združuje zahodne znanosti fiziologije, fizioterapije, človeškega gibanja in vadbene vzdržljivosti z vzhodnimi mentalno telesnimi terapijami in borilnimi veščinami. Vrhunsko in najmodernejše znanje biomedicinskih raziskav je prepleteno s starodavnimi vedenji različnih folklornih zdravstvenih praks. Pri razvijanju gibanja Kinergetix so upoštevani in analizirani omenjeni viri z vidika biomehanike, bioenergetike, ergonomije in prijaznosti uporabniku. Na podlagi tega Kinergetix vsebuje oblike gibanja, ki so relevantne za moderni življenjski slog in so združljive z vsakodnevnimi aktivnostmi, rekreativnimi cilji in delovnim okoljem posameznika.

Metodologija

V klinični terminologiji bi Kinergetix lahko bil zadovoljivo opisan kot strategija za pomlajevanje in rehabilitacijo, ki temelji na specifičnih vajah oziroma gibih in razvija zmožnost samo-upravljanja posameznikovega telesa. Kinergetix program je sestavljen iz vaj in rutin, ki so zasnovane za:


Razvoj trdne osnove za telesno aktivnost z okrepitvijo moči in vzdržljivosti spodnjega dela telesa in stabilen korak.

Oblikovanje lumbopelvične stabilnosti in sproščen vendar krepak pas.

Izboljšanje mobilnosti zgornjega dela telesa, stabilnosti in ritmičnosti ramenskega obroča.

Izboljšanje ravnotežja, gibčnosti, telesne koordinacije in vitalnosti.

Spodbujanje cirkulacije (sistemska, periferna, limfatična, sklepna in cerebrospinalna).

Popravljanje nepravilnosti v drži in patoloških ali disfunkcionalnih vzorcev gibanja.

Optimiziranje procesov metabolizma.

Zviševanje kinestetične zavesti (zavedanja načina gibanja telesa in njegovih delov).

Vzpostavljanje zdravih homeostatskih, samozdravilnih in regenerativnih procesov.

Krepitev odpornosti in delovanja imunskega sistema.

Uravnavanje hormonskega sistema.

Zniževanje stresa, zviševanje nivoja energije in izboljšanje kakovosti bivanja.

Sproži se proces notranje alkimije.

Izvedba in program

Gibanje se izvajaja pri nizki do srednji jakosti usklajeno z dihalnimi vajami. Vaje se lahko izvajajo doma ali na delovnem mestu in ne zahtevajo nobenih vadbenih pripomočkov ali druge opreme. Programi vključujejo konkretno znanje o prehrani, ergonomiji na delovnem mestu, zmanjševanju nivojev stresa ter širijo zavedanje o zdravju.

Rezultati

Metoda Kinergetix je v preteklosti pokazala opazne in trajne rezultate na področju artritisa, bolečin v vratu/hrbtu, težav z ravnotežjem, raku, srčno-žilnih obolenj, kronične utrujenosti, sladkorne bolezni, visokega krvnega tlaka, padcu odpornosti, poškodbah mišic in kosti, osteoporoze, različnih nevroloških stanj in težavah dihal. Kar pomeni, da ni osredotočena zgolj na posamezen zdravstevni problem, ampak univerzalno zajema zelo široko paleto različnih bolezenskih stanj v vseh stopnjah, torej je primerna tudi kot preventiva.

Princip in praksa

V enostavnem jeziku je Kinergetix dinamična meditacija. Metoda se je razvila z združitvijo biomehanike in bioenergetike v dinamičen in celovit način gibanja, ki harmonizira (usklajuje) delovanje telesa ter tako omogoča zdravljenje različnih bolezni, rehabilitacijo, pomladitev in dolgoživost.

Več o metodi na www.kinergetix.com

Mateja Šajna

MATEJČI ŠAJNAM

KINERGETIX inštruktor

Matejči je vedoželjna raziskovalka na področju naravnih metod gibanja in zdravljenja, ki je v 15 letih pridobila najrazličnejša znanja. Profesorica športne vzgoje, terapevtka in učiteljica poleg poučevanja in svetovanja uspešno vodi antistres delavnice za podjetja in je prodorna podjetnica ter idejna snovalka in lastnica butične Zenje.

Event Hours(1)

  • Petek

    17.30 - 19.00