+386 40 303 578

Dolnje Ležeče 19, 6215 Divača, Slovenija

Sledite nam
Zenja > TaiChi individualno

TaiChi individualno

z Matejči Šajnam od oktobra 2018

TaiChi in QiGong 

Kinergetix je izvrstna kombinacija tai chi in qi gonga. Kinergetix združuje zahodne znanosti fiziologije, fizioterapije, človeškega gibanja in vadbene vzdržljivosti z vzhodnimi mentalno telesnimi terapijami in borilnimi veščinami. Vrhunsko in najmodernejše znanje biomedicinskih raziskav je prepleteno s starodavnimi vedenji različnih folklornih zdravstvenih praks. Pri razvijanju gibanja Kinergetix so upoštevani in analizirani omenjeni viri z vidika biomehanike, bioenergetike, ergonomije in prijaznosti uporabniku. Na podlagi tega Kinergetix vsebuje oblike gibanja, ki so relevantne za moderni življenjski slog in so združljive z vsakodnevnimi aktivnostmi, rekreativnimi cilji in delovnim okoljem posameznika.

Metodologija

V klinični terminologiji bi Kinergetix lahko bil zadovoljivo opisan kot strategija za pomlajevanje in rehabilitacijo, ki temelji na specifičnih vajah oziroma gibih in razvija zmožnost samo-upravljanja posameznikovega telesa. Kinergetix program je sestavljen iz vaj in rutin, ki so zasnovane za:

Razvoj trdne osnove za telesno aktivnost z okrepitvijo moči in vzdržljivosti spodnjega dela telesa in stabilen korak.

Oblikovanje lumbopelvične stabilnosti in sproščen vendar krepak pas.

Izboljšanje mobilnosti zgornjega dela telesa, stabilnosti in ritmičnosti ramenskega obroča.

Izboljšanje ravnotežja, gibčnosti, telesne koordinacije in vitalnosti.

Spodbujanje cirkulacije (sistemska, periferna, limfatična, sklepna in cerebrospinalna).

Popravljanje nepravilnosti v drži in patoloških ali disfunkcionalnih vzorcev gibanja.

Optimiziranje procesov metabolizma.

Zviševanje kinestetične zavesti (zavedanja načina gibanja telesa in njegovih delov).

Vzpostavljanje zdravih homeostatskih, samozdravilnih in regenerativnih procesov.

Krepitev odpornosti in delovanja imunskega sistema.

Uravnavanje hormonskega sistema.

Zniževanje stresa, zviševanje nivoja energije in izboljšanje kakovosti bivanja.

Sproži se proces notranje alkimije.

Izvedba in program

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Rezultati

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

[/vc_column][/vc_row]

Princip in praksa

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

KONTAKT

Mateja Šajna

MATEJČI ŠAJNAM

KINERGETIX inštruktor

Matejči je vedoželjna raziskovalka na področju naravnih metod gibanja in zdravljenja, ki je v 15 letih pridobila najrazličnejša znanja. Profesorica športne vzgoje, terapevtka in učiteljica poleg poučevanja in svetovanja uspešno vodi antistres delavnice za podjetja in je prodorna podjetnica ter idejna snovalka in lastnica butične Zenje.